نظرية التدفق

وجد الباحث ميهالي سيكزينتهالي الذي صاغ مصطلح "تدفق التركيز" أن الأشخاص الذين يعيشون حالة التركيز عادة ما يصفونه بشكل متشابه. يشعرون بحالة من انعدام الزمن وتبدو لهم المهام سهلة، و الاشياء ببساطة "تجتمع معاً".

طلب سيكزينتهالي و زملاؤه الباحثون من المشاركين في الدراسة استخدام أجهزة النداء (الباغر) لتسجيل أفكارهم ومشاعرهم في أوقات مختلفة على مدار اليوم.

اشتملت الدراسة الأولية على المراهقين، وعلى الرغم من افادة الكثير منهم أنهم يشعرون بالحزن، لاحظ سيكزينتهالي أنه عندما يشارك المراهقون في نشاطات تتطلب التحدي كانت اجاباتهم اكثر ايجابية.

يسمى هذا النوع من الدراسات بطريقة أخذ العينات بالتجربة حيث يقوم المشاركون بالإجابة على سلسلة من الأسئلة حول تجاربهم في الوقت الذي يقوم فيه جهاز النداء بإصدار صوت تنبيه.

يأتي تعريفنا للتدفق من كتاب سيكزينتهالي بأنه: الحالة التي يشارك فيها الناس بنشاط ما دون الاهتمام بأي شيء آخر و تكون التجربة ممتعة لدرجة أن الناس يستمرون بالقيام بها لمجرد القيام بها حتى لو كانت مكلفة.

ميّز سيكزينتهالي بين التجارب فهناك ما هو مرضٍ وما هو ممتع. تتمثل التجارب المرضية بالجنس والاكل ومشاهدة التلفاز والنوم، أما الممتعة فهي الأنشطة كالرياضة، الكتابة، الرسم وغير ذلك. وتكون هذه الأنشطة فاعلة، في حين أن التجارب المرضية عادة ما تكون منفعلة وعابرة.

التدفق لا يمكن اعتباره حدثاً سيئاً أو جيداً، هو ما يحملنا لتجربة الحياة بشكلها المفعم والكامل.

يمكن أن يؤدي السلوك الايجابي والسلبي المحتمل إلى التدفق. على سبيل المثال: يمكن للمقامر أن يدخل في حالة تدفق لفترة من الزمن عندما يدخل إلى ساحة القمار ليراقب الأوراق، ويفسر سلوك خصومه بدقة، لكن حالات التدفق لا تدوم إلى الأبد. في مرحلة ما، سوف يخرج المقامر عن التدفق ومن المحتمل أن يخسر. من الواضح أن الدخول بالمقامرة تحمل خطراً أكبر مقابل الدخول في التدفق أثناء إنشاء قطعة فنية أو موسيقى أو رمز أو كتابة.

إذن ليست كل حالات التدفق جيدة بطبيعتها وهي نقطة مهمة.

ما هي نظرية التدفق في علم النفس؟

لفهم نظرية التدفق بشكل أفضل، نحتاج إلى معرفة وجهة نظر سيكزينتهالي فيما يتعلق بالوعي. يعتقد أننا بحاجة إلى التحكم في وعينا الذي يعرّف بدوره في علم النفس بأنه:

"التجربة الذاتية للفرد وبيئة الفرد. تتضمن هذه التجربة وعي المرء لمشاعره وعواطفه وإدراك أفكاره وسلوكياته والتحكم فيها ".

10 أمثلة على التدفق في علم النفس:

عدد الأمثلة التي يمكن للمرء سردها طويلة جدًا. إليك العديد منها لتحفيز تفكيرك:

• فنان يقوم بإنشاء رسم توضيحي أو شعار لموقع ويب.

• كاتب يكمل مشهدًا من 2000 كلمة في غضون ساعة.

• موسيقي يؤلف أغنية بينما هو في طريقه للعمل في مترو الأنفاق.

• متزلج يتنقل في مسار منحدر صعب.

• صنع السوفليه من قبل رئيس الطهاة.

• حل مكعب الروبيك.

• لاعب بلياردو يؤدّي ضربات خادعة.

• يقوم أحد لاعبي البلياردو بإنزال كل كراته قبل أن يتقدم خصمه لتسديد كرة.

• لاعب كاراتيه ينفذ حركات قفل المفاصل بخبرة.

• طالب يدرس للامتحان النهائي مرتدياً سماعات عازلة للضوضاء.

التدفق والسعادة:

إن ارتباط التدفق بالسعادة أمر مهم. يلخص سيكزينتهالي في كتابه كالتالي:

"أحد الأبعاد الأكثر ذكرًا لتجربة التدفق هو أنه أثناء استمرارها، يمكن للمرء أن ينسى جميع جوانب الحياة غير السارة.

درس روجاتكو عام 2009 التأثير الإيجابي لمجموعة من طلاب الجامعات في اليابان. كان الهدف هو تحديد ما إذا كانت هناك علاقة سببية بين التأثير الإيجابي والتدفق. تم تكليف الطلاب إما بنشاط تدفق منخفض أو مرتفع. كانت النتائج تدعم النظرية القائلة بأن التدفق يؤدي إلى التأثير الإيجابي.

إن السعي وراء تجارب التدفق هو السعي وراء السعادة، ولكن هذه السعادة هي السعادة في طبيعتها ، وليست المتعة.

من المهم ملاحظة أن تجارب التدفق الفردية لا تؤدي تلقائيًا إلى تجارب تدفق أخرى، ولكن يمكن أن تؤدي لذلك عند شخص لديه هدف محدد بوضوح، إذا كان الهدف يمثل تحديًا كافيًا وتنبع منه أهداف أخرى، فمن المرجح أن يكون لدى الشخص المزيد من تجارب التدفق في مجالات مختلفة من حياته.

هذا يعني أن الشخص يكرس كل طاقته لاكتساب المهارات اللازمة لتحقيق الهدف الأكبر. هذا يضع أفكاره ومشاعره وأفعاله في انسجام و توافق. كل ما يفعله يتناسب مع هدف الأكبر سواء كان ذلك في الوقت الحاضر أو ​​عند مراجعة الأحداث والأفعال والتجارب الماضية.

نظرة على نظرية التدفق في التعليم:

أشارت دراسة أجرتها Youth Truth بين عامي 2012-2017 وشملت 230,000 طالب في الصفوف من الثالث الابتدائي إلى الثاني عشر، إلى أن غالبية الطلاب يشعرون بالانخراط في المدرسة.

أفادت الدراسة أن 68 بالمئة من الطلاب في المدارس الصغيرة (200 مدرسة متوسطة - 300 طالب ثانوي) بأنهم منخرطون مقارنة بنسبة 57 بالمئة في المدارس الكبيرة (800 مدرسة متوسطة - 1200+ مدرسة ثانوية). يرتبط حجم المدرسة الأصغر بمعدلات تسرب أقل، ومعدلات تراكمية أعلى، وحضور أفضل، ومعدلات تخرج أعلى. في حين تباينت الأرقام حسب المستوى (كان طلاب المرحلة الابتدائية هم الأكثر تفاعلًا وطلاب المدارس الثانوية الأقل) ، فهذه أخبار رائعة لباحثي التدفق. من المرجح أن يمر مجتمع الطلاب المشاركين في المزيد من لحظات التدفق.

أين يركز باحثو التدفق انتباههم؟

يشعر بعض الباحثين بالفضول حول كيف يمكن للتدفق أن يعزز تعلم الطلاب. تبين أنه يمكن! الألعاب التعليمية هي إحدى الطرق التي يتم بها دراسة ذلك. لماذا ا؟ يشارك معظم الطلاب بالفعل بنشاط بممارسة ألعاب الفيديو خارج المدرسة، ويستخدم المزيد من المدرسين ألعاب الفيديو كجزء من عملية التعليم.

تدرس العديد من المدارس تصاميم ذات مخطط مفتوح. كانت هذه شائعة في السبعينيات والثمانينيات في الولايات المتحدة ، ولكنها فشلت بكل المقاييس ، ولكن هناك اهتمام متجدد. لماذا؟ المسؤولون والمعلمون وأولياء الأمور يريدون أن يتمتع الطلاب بمزيد من الاستقلالية في تعلمهم حتى يكونوا أكثر تفاعلاً.

تم الاستشهاد بمدارس مونتيسوري كأمثلة ممتازة لهذا النوع من البيئة. سوف تقرأ المزيد عن هذا في القسم التالي.

أثر التدفق على التعلم:

تتعلق فكرة الإفراط في تعلم مهمة بالتدفق. دعنا نعود إلى هؤلاء الباحثين في مجال الألعاب - بدلاً من استخدام الاستبيانات والمقاييس المعتادة ، بدأ بعض الباحثين في استخدام آلات تخطيط الدماغ EEG لدراسة موضوعية لما يحدث في دماغ الطالب أثناء مشاركته في نشاط الألعاب التعليمية. وتعطي تقار

ير ذاتية.

أحد أهداف الباحثين في هذا المجال هو خلق بيئة تدفق. يريدون معرفة ما إذا كان يمكن توجيه الطالب إلى تجربة التدفق. لا يقتصر الأمر على تحديد ما إذا كان الطلاب يشعرون بالتدفق أثناء لعب اللعبة. ولكن عندما نكون في حالة تدفق، تزداد سرعة تعلمنا.

إليكم المثال التالي:

أراد الباحثون معرفة تأثير التدفق على متعلمي اللغة الإنجليزية كلغة أجنبية و اكتساب مفردات. استخدموا "استبيان تصورات التدفق" لتقييم ما إذا كانت هناك علاقة. أشارت نتائجهم إلى وجود تدفق في الفصل وأن هناك علاقة كبيرة بين مستوى التدفق والاحتفاظ بالمفردات في القياسات الفورية والمتأخرة.

هل تضر المدارس ذات المخطط المفتوح بقدرة الطلاب على تحقيق التدفق؟

بالنظر إلى ما يخبرنا به البحث عن الآثار السلبية لتصميمات المكاتب المفتوحة، كيف يؤثر ذلك على الطلاب في بيئة مماثلة؟ هل يتعطل التدفق في تصميمات الفصول المفتوحة، أم أنه يشجع التدفق للطلاب والمعلمين؟

كان هناك عودة لتصميمات المدارس ذات المخطط المفتوح في السنوات القليلة الماضية في الولايات المتحدة وأماكن أخرى. يعتقد المؤيدون لهذا التصميم أن مفهوم الفصل الدراسي المغلق قديم وأن الأطفال بحاجة إلى أن يكونوا قادرين على الاستكشاف والتعلم السرعة تناسبهم. يشير المعارضون إلى الآثار الضارة لمخططات الطوابق المفتوحة.

المشكلة الأكثر شيوعًا في مثل هذه التصاميم هي الضوضاء. راجع Shield و Greenland و Dockrell الأبحاث التي امتدت 40 عامًا والمتعلقة على وجه التحديد بهذا القلق. المشكلة الأساسية هي الضوضاء القادمة من الطبقات المجاورة. وأشاروا إلى الحاجة إلى تركيب المواد الصوتية المناسبة، واستخدام الحواجز، والتنسيق مع المعلمين الآخرين لتقليل اللهو.

وفقًا لسيكزينتهالي من أجل تحقيق التدفق ، يجب أن يكون الشخص قادرًا على تركيز انتباهه. هذا ما يوفره بيئة الفصل الدراسي. لا يزال المحكمون يتباحثون ما إذا كانت المدارس ذات المخطط المفتوح ستصبح "شيئًا" مرة أخرى.

كيفية تطبيق نظرية التدفق في الفصول الدراسة:

تركز نظرية التدفق على مطابقة مستوى المهارة مع مستوى التحدي مع ضمان أنه بالكاد يمكن الوصول إليه، بشكل مشابه لمنطقة التطوير القريبة ـ (ZPD). يتعلم العديد من المتعلمين عن ZPD أثناء الدراسة ليصبحوا مدرسين، لذلك قد يبدو هذا الجزء من نظرية التدفق مألوفًا.

إذا كنت تعمل في بيئة ذات مخطط مفتوح ، ففكر في مراجعة بحث Shield (2010). فهو يتضمن معلومات محددة حول مستويات الديسيبل. مرة أخرى، المشكلة الأساسية هي الضوضاء الصادرة من خارج قاعدتك الدراسية. كانت الضوضاء الفصول المغلقة مشابه للفصول المفتوحة ولا تؤثر بالضرورة سلبًا على أداء الطلاب.

إليك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها:

• استخدم المزيد من الفكاهة. عندما نضحك، فإننا نشارك في ما يحدث.

• ساعد الطلاب على معرفة مدى صلة ما تعلمهم اياه بحياتهم.

• امنح الطلاب مزيدًا من الاستقلالية في تعلمهم. هذه الفكرة مدعومة بنظريات التعلم التحفيزية، وخاصة نظرية تقرير المصير.

• بناء علاقات إيجابية.

• علّم الرأس، والقلب، واليدين.

تم تحرير هذه المقالة من قبل فريق "مشروع مينا" اعتماداً على معلومات مترجمة من المصدر. https://positivepsychology.com/theory-psychology-flow/